女人来月经肚子痛怎么办

女性在发育到一定阶段，就会来月经，月经期间身体会出现各种不适，其中有一些女性会在月经期间出现腰酸肚子痛等情况，这种情况对女性的正常生活有影响，那么女人来月经肚子痛怎么办？

女人来月经肚子痛的话，首先要多喝热水，平时也可以多喝一些红糖水，红糖水有着暖胃，暖宫，补血的功效，在饮用以后，会缓解肚子疼痛。除了这个办法，也可以使用一些暖宫贴贴在肚子上面，让肚子的部位感到暖和也能缓解肚子痛。

来月经期间，女人需要注意保暖，月经期间腹部着凉就会引起痛经，并且也会导致宫寒发生，不仅是要做好保暖的工作，在月经期间最好不要去碰凉水，并且在月经期间，多吃一些温热的食物，一些寒凉的食物要少吃，最好不吃，会引起痛经。

月经期间的饮食也需要注意，月经期间容易体虚，需要多吃一些有营养的食物，并且多吃一些水果蔬菜类的食物，辛辣的食物，还有烟酒类都要忌食，月经期间宫颈口会呈开放的状态，容易感染细菌和病菌，需要在月经期间注意自己的个人卫生。