一些民间治疗颈椎病的偏方不可靠
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一些民间治疗颈椎病偏方不可靠
1、米字操不可靠
米字操不符合现代医学者
体解剖结构的要求,它产生抛光力,就像民间使用的石磨一样,上下作反方向运动产生的力,对颈椎间盘造成更大的损害。曾经流行的呼啦圈,引起腰椎病的人很多,是很好的例证。
2、不枕头不能取得
在特定的体位下,枕头可以在短时间内实现,但正常睡觉需要枕头。
落枕,一般认为是因为感冒。事实并非如此。枕头长时间离开枕头,颈椎小关节错位,肌肉、韧带长时间紧张,感冒等因素引起炎症物质疼痛。不枕枕头,颈椎长时间处于枕头状态,对颈椎的影响很明显。
3、异形枕不可靠
不喜欢使用异形枕或啤酒瓶。与人体接触面过小,直接作用于颈椎部,长时间压迫颈椎和周围的软组织,病情恶化。
在选择枕头时,建议市民选择枕头中央稍点凹陷,高度为12-16cm的枕头。仰卧睡觉时,脖子要枕在枕头上,头要稍微后仰。习惯侧卧的人,枕头应该和肩膀一样高。
活动时疼痛加剧,休息可以缓解。颈型颈椎病可持续数月甚至数年,经常反复发作或轻时重。颈型颈椎病其实是颈椎病的初期阶段,也是治疗最有利的时机。
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