脂肪肝如何治疗饮食是关键
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脂肪肝已从富贵病变为群众病。随着大众生活水平的提高,许多人患有脂肪肝。但脂肪肝也不是一件小事,如果脂肪肝不及时干预治疗,很容易发展成肝纤维化、肝硬化,最后变成肝癌。轻度脂肪肝,通过饮食治疗,还是可以治愈的。
脂肪肝最好选择植物油
过高的卡路里加剧脂肪的堆积和合成,家庭干细胞脂肪肝的变性。因此,合理控制每天的热量摄取是治疗脂肪肝的首要原则。肥胖的人应该选择植物油,用鱼代替肥肉。食用糖的摄不要太多。
吃豆腐、腐竹补充蛋白质
高蛋白饮食可保护干细胞,促进干细胞修复和再生,提供蛋白质,优质蛋白质应占适当比例。例如,多吃豆腐、腐竹等豆制品。
保证新鲜蔬菜的供应
肝脏喜欢绿色食物,蔬菜可以满足身体对维生素的需求。请注意粗细的组合。含有丰富膳食纤维的食品,如粗麦粉、粗米、蘑菇、海带等利于肝脏的恢复。新鲜水果尽量在饮食前或两餐之间饥饿时吃,减少主食的饮食量。
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