春节七招让准妈妈消除感冒
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事实上,孕妇如何预防感冒,和普通人一样,只是因为腹部有另一种生命,预防应该更加严格。
1、避免去人多或孩子聚集的地方,人多容易感染
2、金钱、把手、水龙头等与人最容易接触的东西,接触后立即打扫手,使用卫生纸,避免直接接触。
3、戴口罩。
戴口罩的好处:
a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。
b、为了确保孕妇的健康,如果家里有感冒的人,准妈妈必须戴口罩。
4、孕妇避免接触感冒家庭使用的碗碟。
5、注意调整身心状态
孕妇身心负担大,平日多休息,有健康的身体,但睡不着觉,反而身体不舒服。以下是孕妇应特别注意的事项。这些因素降低孕妇的抵抗力,感冒病毒也容易侵入。1压力过大,2工作累,3熬夜,4感到悲伤。准妈妈的身心保持良好的状态,可以预防感冒。
6、注意调试室内环境
住在潮湿地方的准妈妈,应该利用除湿机去除空气中的潮湿。住在早晚温差大的准妈妈,用电加热器维持室内的温暖。
7、摄取适当的食物,用药膳和背部按摩自我烹饪
注意上述7点,在三九寒冷来临之前,可以有效地控制呼吸和预防感冒。
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