孩子容易流感的原因有哪些?大多是这三个原因
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冬天是儿童流感多发的时间段,主要是流感病毒感染引起的,儿童群体之间传染性强,儿童出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、喉咙干燥等症状,家长应立即了解症状和发病原因,采取更好的预防措施。
因素是什么?
1、缺乏一定的锻炼
冬天很冷,有些家长一直呆在房间里,缺乏户外活动,抵抗力和免疫力下降,无法更好地适应寒冷的环境,感冒就会流感。
2、不良周围环境
长时间呆在阴暗潮湿的环境中,室内温度过高或过低,总是呆在门窗关闭的房间里,房间里充满大量烟尘,对儿童呼吸道造成很大危害,诱发流感。
3、免疫力低
儿童患流感一般和解剖生理特征,免疫系统发育不成熟有很大关系。儿童鼻腔狭窄,鼻粘膜柔软,粘膜腺分泌不足干燥,无法更好地适应外部环境,抵抗力和免疫力差,容易发炎。特别是早产儿、疾病、先天性缺陷的儿童,护理不当会引起流感。
如何预防儿童流感?
1、接种流感疫苗,注意局部卫生
对抵抗力差的儿童,可以在正规医院接种流感疫苗。此外,应注意儿童的卫生,因为病毒会在身体上生存三个小时。儿童的贴身衣服应该经常换衣服洗,暴露在阳光下,养成饭前洗手的好习惯,不要吃不卫生的食物。
2、多喝水
每天补充足够的水分,保持口腔和鼻腔内粘膜的湿润性,去除细菌和病毒。另外,多喝水也可以用尿排出一部分病毒,防止脱水。另外,要保证孩子有足够的睡眠,刺激褪黑激素的分泌,提高抵抗力和免疫力。儿童房内不能放置电子设备。
3、调整饮食
让孩子多吃容易消化的流质食物,如蛋汤和米粥等,饮食以清淡的油为主,可以满足营养物质的需求,刺激食欲。你可以多吃富含维生素的胡萝卜、番茄、苹果等。多带孩子户外活动,增强抵抗力和免疫力。
温暖的提示
学会减轻孩子的压力和不安,压力过大会刺激皮脂腺和肾上腺素的分泌,减少免疫系统的抵抗力,不要给孩子太大的学习压力,学会工作和休息。多带孩子晒太阳,能杀死身体表面的病毒和细菌,促进胃肠对钙和磷的吸收。
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