脂肪肝不容忽视送三种食疗方去除肝脏脂肪!
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脂肪肝是由肝细胞堆积大量脂肪引起的肝病,主要与饮食和生活习惯有很大关系。不要以为脂肪肝只要积极减肥就行,这是一个错误的概念,脂肪肝放任不管就会发展成肝硬化。
脂肪肝对身体有什么危害?
1、加重身体原有病变
患脂肪肝放任不管,都会从脂肪肝发展成肝硬化。以酒精性脂肪肝为例,肝脏中央静脉周围出现纤维化病变,大量饮酒后肝硬化迅速发展。另外,一部分人的脂肪肝是肝脏营养不良和糖尿病引起的,因为找不到病根,盲目使用药物会使病情越来越严重,给肝脏带来不可逆的损伤。
2、肝脏代谢异常
肝脏具有代谢解毒和消化功能,参与蛋白糖和脂肪代谢,是生命活动不可或缺的主要器官。肝细胞受脂肪侵害会引起肝细胞变性或坏死,改变肝脏的正常结构和功能。患脂肪肝会影响身体对脂肪的吸收,使身体能量代谢失衡,降低病毒和病菌的抵抗力。
脂肪肝如何食疗?
1、大黄绿茶
将2克大黄和6克绿茶放入杯中用热水提取代茶饮用,茶增加血管弹性,降低胆固醇,降低患脂肪肝的概率。茶中含有的茶碱和咖啡因使心脏更加兴奋,扩大了冠状血管和末梢血管。茶叶中含有的茶多酚也能抑制血清中胆固醇的沉积,防止动脉粥样硬化。另外,大黄中含有的地址苯酚衍生可以达到清热除湿和泻通便的效果,有助于降低血清中胆固醇,保护肝细胞。
2、山楂薏苡粥
将25克山楂和50克薏苡放入锅中煮粥。山楂可以开胃,同时促进肠胃消化,有助于分解脂肪。连续喝一个月左右,可以去除体内堆积的多馀脂肪,减少热量的摄取。
3、当归决明子茶
30克芦荟、决明子和15克当归,一起放入锅中煎20分钟左右过滤渣取汁,提取茶叶,缓解营养过剩问题,辅助治疗脂肪肝。
温暖的提示
减少在外面吃饭的次数,多吃能给人一定饱腹感的燕麦和粗粮,含有的饮食纤维有助于去除脂肪和垃圾。多参加体育锻炼,加快脂肪消耗。
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