你想避免肺癌的访问访问吗?注意这些因素 让肺癌绕过你
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现在是谈癌症色变的时代,特别是面对肺癌。我曾经写过一本书叫《我们要正确面对新世纪洪水猛兽般的疾病》,为什么要把肺癌形容成洪水猛兽?现在肺癌的发病率,死亡率已经在我国排名第一,所有肿瘤中肺癌的发病率也排名第一。我国每年出现近100万人的新肺癌病例,而且根据数据和统计学的计算,根据现在的发展速度,5年后世界上一半以上的肺癌发病率发生在我国,每年约有150万人的新发病例。
到底为什么肺癌的发生率会这么高?我们应该注意什么来避免肺癌的发生?其实最重要的是好的生活习惯。肺癌的发生是内因和外因共同作用的结果,内因是本体可能不好,也就是肺本身可能不好。例如,以前得过肺病、慢性支撑、肺气肿、哮喘,以前得过肺炎、肺结核,肺本来就不好的情况被称为内因。或者有肺癌家族史,家庭亲戚中有肺癌的人,遗传背景可能有一定的风险。
另一个重要原因是外部原因。本体本来就不好,肺抵抗力差,吸烟,从事特殊行业,比如空气特别差的地方,每天接触油漆等有污染的空气。在特殊的工作环境下,如果不重视防护,肺容易长肿瘤。另外,室内空气,很多人买了新房子改装后,没有换气味是绝对不行的,一定要换气足够的时间,检查各数据正常后再进入。另外,厨房的油烟也是引起肺癌的主要原因。中国人烹饪食物喜欢煎炸,所以厨房里面的油烟味一般特别大,时间一长也会提高肺癌的发生率。
上述因素是肺癌多发的原因,在我们的生活中必须尽量避免。那么,如何预防肺癌呢?其实预防癌症,最重要的是提高我们自己的免疫力,首先每天保持良好的心情,是免疫力最重要的基础。其次,保持足够的营养,这是免疫力最基本的保障,肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果每天都要吃。最后,要做适量的运动,必须有足够的运动量。促进我们身体的血液循环,提高自己的免疫力,远离肺癌,远离癌症。
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