谁也不想得痴呆症 怎么避免呢?这四点应该受到重视
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我们人口老龄化越来越严重,人群当中看到越来越多的人超过60岁。年龄越来越大,不可避免地会出现一个问题,就是老年性的痴呆,又叫阿尔茨海默病。
这种情况实际上是人类生理发展的过程,上了年纪大脑的认知能力、智力水平等各个方面都会下降,甚至被称为顽固的孩子,虽然看不到认知功能的障碍,但像孩子一样,这些都是轻度痴呆症的表现。
着名的《柳叶刀》杂志最近发表了论文,为了避免痴呆症,应该重视
1、避免脑损伤,不要碰撞。就像交通事故造成的脑损伤一样,老了就会出问题。
2、一定要戒烟戒酒。烟酒对人体神经系统的伤害非常明确。
3、避免环境污染。如果你所处的环境有污染,会伤害脑神经系统。
此外一些慢性病的控制。糖尿病、高血压等要保持良好的身体状态,避免痴呆症很重要。
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