锻炼时胸痛的原因是什么?
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运动胸疼的原因有两方面。另一方面,由于运动强度过大,身体肌肉过度劳累,或者过载运动,胸部肌肉受伤,肌肉痉挛可能会疼痛。另一方面,运动中血液主要提供给运动肌肉,因此其他部位的供血不足,特别是心肌功能不强的人,心肌不足和痉挛可能发生胸痛。
一、胸痛的几个原因
1、女性患者胸痛的情况下,第一个是乳腺疾病,乳腺增生乳腺、纤维瘤等可能是良性增生疾病,与月经周期有关,因此胸痛的情况下,月经可能会临近。第二种可能是肋间神经疼痛,这是由于肋骨疼痛引起的,当然男性患者也可能肋骨疼痛。
2、胸疼的时候,一定要注意去医院进行检查,还有可能会出现某些不好的疾病,所以检查是很重要的,检查出来也可以让医生根据诊断的结果来进行判断,开出一些药品来进行治疗,而且如果胸疼的比较厉害的话,那么就要注意休息,尽量不要做太多的事情以及太累的运动。
二、胸痛处理方法
1、改变饮食习惯:平时可以多吃低脂高纤维的饮食,如蔬菜和豆类纤维。这个食物都能够有效的促进胸部的恢复,减轻疼痛感。这样,可以多吃牛奶和木瓜等丰胸食物。
2、经常按摩乳房:出现胸痛症状时,可适当按摩,促进体液返回淋巴系统。按摩时,可将肥皂液涂抹在乳房上,用手将乳房压入弹起,预防各种乳房不适症状。
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