胃不消化的调养方法
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胃不消化的症状主要表现在饮食后有膨胀感,上腹有膨胀感和灼热感,食欲不振会恶心。该病患者主要以某一组症状集中,但在患病过程中可能会发生变化。该病发展缓慢,通常会持续反复发作。患者的病因一般是由饮食问题和精神紧张引起的。
一、胃不消化的调整方法
1、重视饮食调整,养成良好的饮食习惯和生活习惯。饮食以清淡为主,尽量不要摄取油腻、辣等刺激性食物。同时咀嚼要细嚼慢咽,多吃柔软易消化的食物,食谱以流质或半流质饮食为主。
2、根据食物性质选择一定的水果为患者补充必要的营养物质,应避免冷水果出现在食谱中。
3、确保病人休息,每日保证充足的睡眠时间,不熬夜。
4、多摄取温水有助于缓解胃胀痛。
5、饮食应定期定量,避免暴饮暴食,一日三餐严格控制饮食量,避免过度饥饿。
二、胃不消化的原因
1、患者有胃肠功能障碍,不能消化食物。例如患肠炎、胃溃疡、胃下垂等疾病。
2、患者饮食习惯不好,经常暴饮暴食。
3、患者患肝胆病,胃无法正常消化,发生消化功能障碍,感到腹胀,如肝硬化、胆囊炎、肝炎等。
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