生理期间腹泻
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许多女孩在生理期间腹泻,大多认为这是正常的现象,实际上这种现象与我们自己的很多因素有关。例如,由于体内荷尔蒙的比例失调、血气不足、感冒引起胃肠不适等原因。生理期间经常腹泻的现象,为了不影响身体,立即确定病因缓和治疗。
体内激素比例失调容易导致脾肾虚弱,生理日出现四肢寒冷、月经量少、腹泻等症状,生理日不注意保温,穿着过少寒冷,吃生冷食物会加重胃肠功能的运行,腹泻会加重。生理日来临的时候,女性容易出现血气不足的现象,胃肠功能减弱,腹泻是常见的现象。生理期间,女性各项指标相对下降,抵抗力免疫力和胃肠功能减弱,此时出现腹泻现象,疲劳无法忍受,阿姨期间女性应采取措施缓和腹泻现象。
1、生理期间必须多喝热水,在保暖身体抵御寒冷的同时,生理期间缺血,可以多喝红糖水补血化瘀。饮食在生理期间以清淡为主,避免辛辣刺激的食物。生理日适当地吃枣、桂圆等温暖的食物,有助于缓解生理日腹泻。多吃温暖的水果,如桃子、樱桃等,寒冷的水果,香蕉、梨不要吃,不要增加胃肠负担,不要吃生冷的食品,生理中腹部容易冷,这时吃生冷的食品,刺激胃肠,引起腹泻。
2、生理时期要注意保温防寒,很多女性即使在生理时期,为了穿少量的衣服,腹部也会感冒,病情容易恶化。用热水浸泡脚,每次浸泡脚30分钟,加快身体血液循环保温脚底,起到驱寒的作用,同时在日常生理日也要适当锻炼,提高自己的抵抗免疫力,防止生理日腹泻。
生理期抵抗力弱,不小心容易受到疾病的侵害,危害健康,女性必须注意生理期的护理和保健,不要忽视生理期腹泻的现象,及时对症治疗,症状严重,立即到医院就诊,在医生的指导下适当服药。
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