坐久了大腿根部疼痛的原因是什么?
本文已影响1.83W人
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长时间坐着大腿根部疼痛,首先要考虑外伤引起的局部皮肤损伤、皮下软组织、韧带或肌肉损伤等疼痛症状,同时考虑运动量过大或运动前没有做好热身准备,肌肉和韧带受伤的情况下,大腿根部也会出现疼痛症状。
一、长时间坐着大腿根部疼痛的原因
患者长时间保持固定姿势,容易引起肌肉损伤,可能是其中一个因素,但髋关节周围炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等其他因素也需要排除,长时间坐着不动,前列腺压迫,大腿根部疼痛的症状
二、坐久了大腿根部疼痛要注意什么
1、保持适当的运动,锻炼腰背肌肉,提高身体免疫力。
2、注意腰部保温,避免潮湿和感冒,患者感冒后病情恶化。
3、多休息,不要抬重物或承受重压,长时间不要坐,注意坐姿。
4、患者睡觉的床垫不要太软。硬床好,饮食清爽,不要吃辛辣刺激性的食物,同时要注意喝水,以免体内着火加剧炎症。
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