脚肿了是热还是冷?
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患者在日常运动中,脚经常肿胀。冷敷的目的主要是降低局部温度,收缩皮下血管可以减少局部血液循环,然后止血消肿,减少身体新陈代谢的效果。另外,冷敷可以减轻受伤引起的皮肤痉挛,避免皮肤组织的二次受伤。热敷的目的是提高局部温度,加快血液循环和代谢速度。另外,热敷可以使皮肤局部变软,有缓解疼痛的效果。
脚肿了应该冷还是热?
1、一般来说,由于摔伤等原因脚肿了,建议用冰治疗,2~3天左右可以消肿止血。
2、脚摔伤后,除肿胀外还有淤血,建议冰敷2~3天后在淤血周围加热,促进伤口淤血消散。
脚摔肿的注意事项
1、建议患者不要参加重量活动,卧床休息,用绷带固定脚步伤。另外,卧床休息时,可以用枕头把受伤的脚垫高一些,高于心脏平面,有利于恢复消肿。
2、可以多吃利水祛湿的食物,例如扁豆、苡米、大福皮等,饮食也应以清淡为主,不要吃刺激性强的食物。
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