腰部两侧酸痛怎么回事
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腰是支撑整个脊柱连接身体和下半身的重要结构,承受的重量不言而喻,容易变形,引起腰间盘突出、腰肌劳损等疾病。腰疼要重视,不小心后背和下半身并发,影响人的生活和工作。
腰两侧的疼痛如何:
1、腰两侧的疼痛是常见的症状之一,原因也多种多样,长期处于阴暗潮湿的环境中腰疼,受风寒刺激腰疼,不规范的运动、慢性劳动、腰椎间盘突出等。
2、泌尿系统结石或炎症,肾炎、肿瘤、结核等疾病可引起腰部两侧疼痛,代谢性疾病,骨质疏松症、骨质增生等疾病也容易引起腰部两侧疼痛。
3、女性腰部两侧疼痛可能是妇科疾病,如盆腔炎、附件炎等疾病。
腰疼怎么办:
1、腰疼适当运动,做更简单的运动,增强腹部和背部的肌肉,如游泳、健身操等。
2、腰痛患者应平衡饮食,补充足够的营养,有效防止钙、维生素不足,减少腰痛。
3、想要缓解背部酸痛,可以适当的按摩背部,轻轻按摩背部,减轻背部疼痛。
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