脖子前倾需要用枕头吗?
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脊柱是人体较为重要的骨骼结构之一,主要由26块椎骨组成,可以协助人体完成各种灵活度较大的活动。驼背是骨科中较为常见的一种脊柱变形现象,是由胸椎后突起引起的一种形态改变,对个人的现象造成严重的影响。通常驼背多与坐姿不正确、年龄增长、维生素D不足等因素有关。此外,一些疾病也会导致驼背,包括强直性脊柱炎、佝偻病等。
颈部前倾需要用枕头吗?
颈部前倾,即驼背,在临床上与多种因素密切相关。一般来说,可纠正的驼背称为活动驼背,不能纠正的驼背称为固定驼背。需要注意的是,临床上有一种比较特殊的驼背类型,叫做青年性驼背或少年性驼背,病变主要是牵扯到中下段胸椎椎体,对形态造成严重影响,需要及时矫正。一般来说,驼背的人睡觉时不用枕头,平时要经常锻炼脖子后方的肌肉,配合医生治疗。
如何预防驼背
top1、平时要注意纠正不良坐姿,养成良好的坐姿习惯,减轻对颈椎的负担。
2、尽量不要长时间低头看手机和工作,不要增加颈椎的劳损引起驼背。
3、注意补充足的维生素D和钙元素,促进骨骼的生长和发育。
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