冬天是甲减的“魔鬼时刻”?做了三分或者平安无事
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甲状腺是一种不起眼的器官,甲减也就是常说的甲减症,这种疾病的产生会导致患者身体代谢速度慢,交感神经的兴奋程度下降,疲劳、困倦、记忆力下降、肥胖等。因此,要合理控制,保持健康,维持甲状腺功能良好,减轻甲状腺功能减退引起的不良症状。那么,冬天是甲减的恶魔时刻吗?
很多人说冬季甲状腺功能减退症更容易加重,会引起很多不良症状。人的身体想保持体温正常,内分泌稳定,甲状腺激素也在身体中发挥重要作用,体温稳定,甲状腺激素发挥功能。冬天气温开始下降,但甲减症影响健康的人甲激素分泌量少,产生的热量少,机体需求可能不能满足寒冷。因此,要合理保养身体,度过冬天这个恶魔的瞬间。
注意哪些问题可以安全度过?
1、选择合适的食物提供营养
到了冬天甲状腺功能减退症患者的身体不适感可能会更加明显,从饮食中调节身体可能会减轻身体的压力。冬天冷,性质冷的食物减少摄取。否则,可能会影响消化系统的健康,对甲状腺的维持功能不利。此时,可以选择温和的食物获得营养,达到补充身体的效果。否则,到了冬天甲状腺激素的分泌量少,发生的热量少,摄取这些性质寒冷的食物,身体会变得虚弱,害怕寒冷。
2、坚持锻炼
到了冬天想保持健康,甲状腺功能减退症患者可以适当运动,通过锻炼身体促进健康,保持全身血液循环,运动有助于内分泌调节。甲状腺激素分泌量少,内分泌紊乱,应锻炼身体产生热量。在驱寒保温的同时,加快血液循环速度,有利于健康,是防止甲减病情严重影响的关键。
3、注重保暖
甲减患者到了冬天更容易怕冷,而且疾病的影响会引起很多不良症状,如果能注重身体的保暖,也能防止感冒。很多人在甲减发病过程中自身产生的热量很少,有怕冷的表现,到了寒冷的秋冬季节体保温的重要性也被忽视,感冒后抵抗力弱,容易感冒。如果想度过这个恶魔的时刻,重视身体的保温是很重要的,为了达到保温的效果应该适当增加衣服,减轻疾病的影响。
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