孕妇空腹血糖能喝水吗?
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孕妇在测定空腹血糖前可以少量饮用水,不建议大量饮用水,以免影响检查结果。测试空腹血糖值至少需要8小时的禁食,少量饮用水可以暂时为孕妇维持身体的正常代谢,使孕妇长时间不吃,不会头晕。孕妇需要注意的是,禁食时间不得超过12小时,时间过长,血糖值测试结果不准确。测试前几天晚上早睡早起,保证充分的睡眠,平时不要太兴奋。
如何控制孕妇的空腹血糖
1、少吃多餐,许多孕妇早期因妊娠呕吐而食欲下降,但不吃是绝对不行的,只有少吃多餐才能保证营养充足。
2、规律早餐,早餐可以吃肉粥、鸡蛋、牛奶,或一些高碳水化合物和高脂肪食物。
3、除水果外,其他甜食孕妇不要吃,以免空腹血糖值上升。
4、孕妇每餐后可以进行微量运动,保持良好的心情,或者选择有氧运动,也可以很好地控制空腹血糖值。
孕妇空腹血糖的正常值是多少
1、孕妇早期空腹状态下,血糖的正常值在3.3~5.3mmol/l之间。
2、妊娠到中末期后,孕妇的空腹血糖值建议控制在5.1mmol/l以下,24周后的空腹血糖值超过5.1mmol/l时,考虑妊娠期糖尿病,根据妊娠期糖尿病的管理,进行糖尿病饮食,定期测试血糖值。
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