血糖值在13点多怎么办?
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假如人们的血糖值超13点,那么就需要区分它是否是空腹血糖和餐后血糖,如果人们的血糖偶尔超过13点,那就不是特别危险的情况。对于大多数糖尿病患者来说,血糖往往上升到13点以上并不少见。但是如果血糖一直处于一种相对较高的状态,对身体的健康危害相对较大,并且需要引起足够的重视。患者可以及时到正规的医院诊断糖尿病后,可以吃粗粮,控制体重,控制碳水化合物的摄入,多吃绿叶蔬菜和水果。也可以在医生的指导下选择合适的药物进行相应的治疗,必要时可以在皮下注射胰岛控制血糖,达到标准的血糖值,避免血糖值持续上升,引起相关的并发症。
适合血糖值高的人的食物
1、洋葱味道辛辣,是常见的食物。洋葱含有促进胰岛素合成和分泌的物质,有助于缓解高血糖患者,调节血糖浓度。洋葱含硫氨基酸和前列腺素a,扩大人体血管,调节脂肪含量,多吃洋葱预防动脉硬化,适合血脂异常和血糖值高的患者。
2、南瓜具有补血益气的效果,是比较常见的瓜类食物。南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖,可与人体多馀的胆固醇结合,去除多馀的胆固醇,防止胆固醇过高,有助于预防人体动脉硬化。
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