glu葡萄糖为什么会变高?
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葡萄糖是人体非常重要的物质,消化吸收食物后,碳水化合物分解成葡萄糖进入血液,形成血糖值上升。人体环境正常时,血糖保持在稳定定的范围内,胰岛素是血糖值的主要调节器,饭后2小时或空腹时检查血糖值,空腹血糖值超过7.1,饭后超过11.1,糖尿病发生的可能性高,需要进一步检查来控制血糖值。
glu葡萄糖高的因素是什么:
1、气候因素:人体对葡萄糖的吸收会导致血糖值上升,低温会刺激肾上腺素的分泌,提高对葡萄糖的吸收,炎热的天气不及时补充水分也会增加血糖值浓度。
2、内分泌问题:人体内外各种因素容易引起内分泌,引起血糖波动。因此,患者应及时调整身体状况,使内分泌正常。
3、过度摄取高脂肪食物:这种食物会使胰岛功能异常,胰岛素分泌减少不能正常控制血糖值,血糖值上升,日常饮食以低脂肪食物为主,要清淡饮食。
glu葡萄糖过高如何吃:
1、血糖过高时,调整日常饮食结构,保证热量和营养供应,防止饮食后血糖过高,不要吃太多碳水化合物类食物,不要吃甜点等甜点。
2、淀粉蔬菜,如土豆、红薯、山药、芋头等主食摄取量计算。坚果类食物营养丰富,但糖分含量高,不适合多吃,日常应多吃食物纤维高的食物,如蔬菜。
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