糖耐一小时高是什么情况？
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糖耐性是葡萄糖耐性检查，糖耐性1小时高是因为糖含量高的食物和葡萄糖吸收过快，一般过了一会儿就能恢复正常，是正常现象。但是，如果糖耐高的现象一直存在的话，糖尿病等血糖过高的疾病有可能存在。建议患者及时到医院进行专业的检查，在医生的帮助下进行系统的治疗或处理。
如何预防糖耐高？
1、如果是糖尿病患者，除了严格按照医生的指示服用相关药物外，还建议调整改善自己的生活方式和饮食方式，充分理解自己的疾病禁忌，慎重处理，减少糖耐高度和糖尿病发作和发展恶化的概率和过程。
2、无论是否患有糖尿病或其他相关疾病，日常饮食都要注意糖分的摄取，不要吃太多糖分含量高的食品，也不要暴饮暴食。同时建议戒烟戒酒，对于油炸、油腻等刺激性食物，尽量不要使用，避免不恰当的饮食方式给身体带来不良影响。
3、日常应培养科学合理的生活方式和规律，保证良好的睡眠习惯和时间，保持稳定积极的感情状态。同时，可以适当进行体育锻炼，提高自己的身体素质，提高体内的新陈代谢和免疫功能。
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