女性血脂高有哪些症状

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女性血脂高一般会出现头晕、心悸、失眠、头痛等症状，如果长期的高脂血症得不到控制，也会影响心脑血管的健康，引起心肌梗塞、脑梗塞等疾病，患者会出现不同程度的口歪、身体麻木等症状。此外，一些高血脂患者会发现脸上有大黑点，记忆力也会减退。也有初期症状不明显的患者，体检时发现血脂上升，没有症状的血脂不高，体重超过标准，饮食油腻，运动量少，有高血压、糖尿病史的人应定期检查血脂状况。

女性如何预防血脂高

1、合理饮食:每天的热量摄取科学合理，不要吃含动物脂肪的食物，饮食应遵循低脂肪、低胆固醇、低热量的原则。可以增加奶制品的摄入，用鱼虾肉代替红肉，多吃蔬菜水果。盐的摄入量也必须控制，每人每天不得超过6克。

2、科学的生活方式:适当参加户外活动，年轻女性可以做慢跑、跳绳、快跑等运动，上了年纪可以跳广场舞、打太极拳等消耗体内多馀的热量。

3、药物调节：如果是高血压、糖尿病患者，那么更应密切关注血脂情况，及时的用药物治疗这些基础病，定期体检。

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