你得了糖尿病吗?这三种并发症必须尽快预防
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糖尿病是一种慢性非传染性疾病,近年来,糖尿病的发病率越来越高,以多喝、多尿、多吃、减肥为特点的糖尿病危害了人们的健康。但是,更令人担心的是糖尿病的并发症,这些并发症不仅危害健康,还威胁生命。那么,糖尿病并发症是什么,应该怎样预防呢?
一、糖尿病三大并发症
1、糖尿病眼病:最常见的是视网膜病变,眼底血管长期受高糖影响,眼底出血,患者视力下降,严重时患者失明。而失明不仅仅影响到患者的躯体健康,还会导致患者的心理健康、社会功能受到一定程度的影响。
2、糖尿病足:糖尿病足是糖尿病患者最常见的一个并发症,糖尿病如果得不到及时有效的治疗和控制,可导致患者足部神经发生病变。患者的脚容易受伤,不易愈合,感染、溃疡、糖尿病足的发生。糖尿病足部严重时,需要通过截肢手段保护患者的生命。
3、肾病:糖尿病患者血糖值高,尿中糖分量增加,长期肾负担加重,肾损伤程度不同,肾病严重时肾衰竭。
二、预防糖尿病并发症的措施
1、治疗糖尿病:对于一型糖尿病患者,使用胰岛素是治疗的主要手段,而对于二型糖尿病患者则需要从饮食和运动方面进行调理。但如果二型糖尿病通过饮食和运动不能控制的话,需要尽早使用胰岛素,这样才可以避免糖尿病越来越严重。
2、保证充分睡眠:睡眠不足或睡眠过多会增加患者对高糖食品的渴望,长期睡眠障碍会引起肥胖,肥胖会加重糖尿病症状,引起糖尿病并发症。因此,保证充足的睡眠是预防糖尿病并发症的一大措施。
3、合理饮食:对糖尿病患者来说,要注意饮食,减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄取,实现低糖饮食,按照糖尿病食谱饮食。饮食控制是防止糖尿病恶化的一大举措,在控制糖尿病进展方面起着很大的作用。
4、适量运动:糖尿病患者可以选择自己喜欢的运动方式进行运动,运动不仅有助于控制糖尿病,还有助于缓解压力,平衡心灵,降低糖尿病各种并发症的发病风险。
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