晕车的妙计
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晕车又称晕车病,是指患者乘坐汽车、飞机、轮船、列车时头晕、恶心、恶心的症状,严重的是头晕、出冷汗、害怕乘坐。这会影响患者害怕乘坐交通工具,也可能引起呼吸障碍,给患者带来巨大的心理负担。晕车的影响对每个人都不同,但对患者的影响不容忽视。
一、为什么晕车
1、晕车的具体病因目前还不清楚,每个人都不同,因人而异。
2、交通工具内部可能弥漫着患者难以接受的味道。
3、交通工具速度过快,患者可能会感到不舒服或害怕,船只在海面上晃动过多也会使患者晕车。
4、有时与家庭病史有关,引起巨大的心理负担,有时会发生晕车。
二、晕车有什么妙计
1、加强体育锻炼,多次弯腰起身,有效适应乘车时的不良情况。
2、避免过度劳累,及时休息,避免与汽油等刺激性气味较大的气体接触。
3、乘车时看窗外,或者听歌,和朋友说话等分散注意力。
4、乘车时尽量不要看手机,避免头部晃动,以免感到头晕。
5、多呼吸,乘车时尽量靠窗,保持空气流通,缓解患者精神压力。
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