突然耳朵嗡嗡作响是怎么回事?
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突然耳朵嗡嗡作响是耳鸣的症状,耳鸣是主观的感觉,通常是指在没有外部刺激的情况下产生的异常声音感觉,如蝉的声音、嗡嗡作响、沙哑作响等单调或混合的声音,实际上周围的环境没有相应的声音。耳鸣可以短暂或持续,前者属于自然生理现象,不必过于紧张。如果是持续性耳鸣,尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状,应提高警惕,及时就医。
引起耳鸣的原因
1、压力增大,睡眠减少,会导致耳边出现蝉鸣似的声音。
2、内分泌失调,常见于更年期妇女雌激素降低、自主神经功能紊乱,是造成耳鸣的主要原因。
3、耳鸣容易出现在情绪不稳定的人群中。情绪不稳定会引起耳鸣,相反,持续的耳鸣会加重情绪不稳定。
4、长期噪声环境。若超过90分贝限度,很容易导致脆弱而敏感的内耳已受损,继而出现耳鸣现象。
耳鸣怎么办
1、日常生活中多吃蔬菜水果和蛋白质高脂肪含量低的食物,不要喝浓茶,不要刺激神经,加重耳鸣。
2、耳鸣发生,静静地坐着,搓手掌50次,手掌热时按双侧耳门,这6次,连续2~3天。
3、可按摩缓解。用手指按住耳朵的耳廓,用手反复摩擦耳朵。或者用小指头插入耳孔里,进行震动,再突然拨出来。
4、患者要保持心态平和,尽量把自己的注意力放在别的地方,否则精神紧张会加重耳鸣现象。
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