耳鸣禁忌吃什么食物
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人体听觉系统中许多病症的不一样病理变化都可能造成耳鸣,因此耳鸣的病因十分复杂。耳鸣主要表现在没有外部声音刺激和电刺激的情况下,人体主观地感觉到耳内和颅内有声音。
一、耳鸣忌吃什么食物?
1、耳鸣患者禁止吃辣刺激的食物,如辣椒、蒸汽等。
2、耳鸣患者禁止吃脂肪含量高的食物,如肥肉等。
3、耳鸣患者的饮食要保持清淡,不要太甜,最好不要吃点心等太甜的食物,也不要吃太咸的食物。
二、耳鸣患者吃什么食物好?
1、含锌食物:耳鸣患者多为身体缺锌,耳鸣患者应立即补充锌。因此,患者可以通过日常饮食补充牛肉、鸡蛋、西红柿等食物中含有很多锌,患者多吃这些食物对耳鸣有很好的改善作用。
2、含铁食物:耳朵长时间处于缺铁环境,血液输送氧气能力下降,耳朵处于缺氧状态,听力下降,耳鸣加重。耳鸣患者需要补充铁元素,患者可以吃黑木耳、紫菜等铁含量丰富的食物。
3、活血化瘀类食物:韭菜、黑木耳等蔬菜具有活血化瘀的效果,耳鸣患者吃这些食物可以降低血液粘稠度,促进耳微循环的正常进行,缓解耳鸣问题。
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