读书时间长了眼睛疼是怎么回事?
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长期读书,眼睛疼是因为眼睛过度使用。因为人在看书的时候,睫状肌处于收缩状态,通过改变角膜的曲率来看书的内容,长时间的阅读会导致过度的调整,引起眼睛过度的疲劳和刺痛。可以用一些眼药水来缓解视力疲劳和眼睛疼痛。建议大家在看完一段时间的书之后,可以休息一下,按摩眼睛,做眼保健操,或者闭上眼睛休息,远眺也可以减轻眼睛的疲劳。
看书时间长眼睛疼怎么办
1、建议合理用眼,也就是用眼一段时间后休息,看绿色的,做眼部保健操,抗疲劳效果的眼药水。如果眼睛肿了,可以在热鸡蛋周围包上纱布,敷在眼皮上。
2、眼睛长时间刺痛,伴有眼角分泌物增多,可能是眼睛、炎症引起的结膜炎,应用抗生素滴眼液或软膏治疗。
3、病情恶化时,近视恶化、结晶度数不一致或青光眼引起高眼压,可能会引起长期眼痛。此时,建议尽快去医院的眼科门诊治疗。
4、还需要预防干眼症,可以有意识地增加眨眼的次数,或者降低画面,但是眼睛不要睁得太大。读书时不要面对空调的风,要保持空气湿度,增加眼周湿度,必要时可以使用人工泪型滴眼液或热敷眼睛。
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