娱乐圈明星减肥是怎么做到的?
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演艺界的女演员绝对像柴一样瘦。她们用什么方法疯狂减肥?和主编一起看看吧。
张柏芝曾一度瘦到皮包骨
尽管很多粉丝表示偶像瘦了以后更有“星味”,但她的减肥方法实在不敢恭维。据悉,她先是戒零食、米饭和可乐。两个月后,瘦了10斤,但她还不满意,开始用利尿剂瘦脸。
蔡依林过着无味的人生
初次亮相的蔡依林,一直被婴儿的肥胖问题所困扰,经常用饥饿的瘦身法令自己上镜美丽,效果快,但跳舞手脚无力,试图晕倒。因此,在营养学家的建议下,将白灼食物作为主要食物,在水煮蔬菜中加入荞麦或白饭,配合虾饺或烧烤,成为蔡依林的三宝饭。
周迅蛋白瘦身法
印象中周迅从未胖过,总是细胳膊细腿,她在采访中透露了自己的瘦身方法。一个月只吃粮食和蔬菜,最好不要碰肉。下个月,只吃肉和蔬菜,不要碰粮食。是一滴米都不许沾哦,可有效果了。
郑秀文每天练习8小时的高强度舞蹈
郑秀文一直对自己的体型不满意,从当初的肥妹到现在的蝴蝶骨,郑秀文的减肥经验绝对可以说是史上最强。每天练习8小时的高强度舞蹈训练,饮食只有一盘蔬菜沙拉。即使偶尔能做肉,所有的饭菜都不能带油水。
张曼玉盐开水清肠
饮食以清淡为主,蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物应符合标准,不得过少。例如,一天三杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变苗条。此外,张曼玉还说在减肥过程中,运动是同样不可少的。
舒淇饭后停车30分钟
舒淇以聪明的体型获得了很多美丽的称号,认为她的美丽需要付出很多汗水,但实际上是不喜欢去健身房出汗的人。
藤原纪香戴肚带
大美女藤原纪香减肥的方法是戴肚带。藤原纪香笑说,起初她戴肚箍并不是为了减肥而是为了在冷得像冰酷的片场里取暖。没想到在不知不觉中瘦了自己的腰,发现这是减肥的妙计。
宇多田光生吃辣椒减肥
往年夏天,歌手宇多田光首次举行大型巡回演唱会,看起来很健康的她,中途突然身体不舒服,取消了一些表演。因为宇多田光用生吃辣椒减肥,一会儿肠胃就会呕吐、眩晕,身体出现状况。
宋慧乔柠檬水告别婴儿肥料
浪漫满屋宋慧乔,掀起瘦身热潮。剧中,以前有可爱的婴儿肥料的她的脸颊明显瘦了,双脚也比以前瘦了很多。她用柠檬水减肥了。
布兰尼喜欢催吐法
甜布兰尼喜欢各种甜食、油腻的食品,所以经常吃泻药是布兰尼公开的瘦身秘密。此外,她还喜欢催吐法,吃完饭后马上去厕所,吐出刚才吞下的美味。
维多利亚只吃草莓
嫂子维多利亚的身体完全可以用骨感来表现。已经是三个孩子的母亲,170cm的她只有48公斤,体重有可能下降。但是,嫂子很少提到自己减肥的秘方,直到丈夫发现除了草莓以外什么都不吃,才感叹辣妹的强烈意志力。
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