女性孕期坏情绪易发生产后抑郁
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核心提示:怀孕的女性心理复杂,如果没有做好母亲的准备,只是意外的怀孕,年龄变大,容易聚集各方面的压力,产生很大的负面情绪。
在女性怀孕的特殊时期,特别是第一次成为父母的人,容易发生感情上的失落和矛盾。女性怀孕后,身体激素的变化容易烦躁。如果准爸爸没有及时的陪伴,女性容易感情不好,这样下去会引起产后抑郁症的发生。
矛盾可能是婚姻感情的持续
怀孕的女性心理复杂,如果没有做好母亲的准备,只是意外怀孕,年龄大了就怀孕,容易聚集各方面的压力,产生很大的负面感情。
孕妇面临多重压力:事业发展不受影响的婴儿是否健康,生产是否顺利,婚姻关系(夫妻、媳妇关系等)也是很大的压力来源,怀孕前两人的婚姻本来就存在这些问题,感情更大。
丈夫的陪伴是最重要的
不要认为怀孕一定会破坏夫妻感情,处理好也能增进夫妻间的理解和感情。这个过程离不开丈夫对妻子的态度和关怀,做丈夫的工作要早点回家,和妻子在一起。同时,具体的事情多为妻子着想。例如,如果味道变了的话,就会找到好吃的饭菜,身体不舒服的话就会被送到医院,和妻子一起散步,看绿色植物等,把关心落实到小地方。
怀孕的女性也要学会保持愉快的心情,多听放松的音乐,做让自己心情愉快的事情,适当运动等。
孕期心理指导
孕妇焦躁不安,不愉快的心情持续超过3周,简单地说明自己的力量无法摆脱困境,建议寻求心理指导。此外,还有一对夫妇可以一起参加怀孕期间的心理咨询。在领导班子里,让男性拿着大枕头装扮孕妇的体验,通过这些方法让夫妻间理解对方的困难。
产后抑郁症不仅对产妇有害,而且对婴儿的健康发育也有点小,所以预防产后抑郁症从怀孕开始,准父亲要从各个方面护理准母亲,避免感情上的大幅下降。有时间和准妈妈一起去户外,运动会很舒服。
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