新冠康复者如何调整身体? 新冠康复后还会复发吗?
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新冠康复者出院后,要注意调整身体,尽快恢复身体功能,提高免疫力,防止病毒再次袭击。那么,新冠康复者如何调整身体呢?让我们一起来看看。
新冠患者功能障碍重,基础疾病多,必须在专业康复医疗机构内进行康复,通过前专业的目的康复评价,制定长期循序渐进的个性化方案,给予康复治疗,促进患者功能障碍的进一步改善,提高患者生活质量。功能障碍轻,主要以恢复体能和心理调整为主,可以采用家庭康复形式,以渐进的有氧运动为主,选择患者喜好的运动形式,尊重患者的意志和现实条件,选择合适的运动形式。
新冠轻症患者治愈后,以恢复体能和心理调整为主,逐渐进行有氧训练,恢复发病前的活动能力。有足够合理的睡眠,可以有效地改善身体功能。大人每天平均睡眠时间为7~8小时,高中生为8小时,中学生为9小时,小学生为10小时。另外,适度运动,利用减少长坐的有限室内条件,积极进行身体活动,如八段锦等。
重症患者符合出院标准后,少数人在一段时间内全身虚弱、气短、呼吸肌无力、肌肉萎缩等。首先,必须进行心肺和全身功能评价。高血压、冠心病、糖尿病等疾病合并后,必须与相关专家合作设计个性化康复方案。重症患者进行体能训练时,特别容易感到疲劳时,必须采用间歇性的运动形式。活动量因人而异,如果第二天没有疲劳感,这种情况是最合适的。
对于进入新冠状肺炎恢复期的患者来说,调整肺胃阴虚和肺脾气虚尤为重要。但是,因为每个人的身体状况不同,所以有必要根据情况选择合适的食疗药膳。因为盲目饮食不仅没有保健身体的作用,还会给身体带来不必要的伤害。新冠肺炎患者在康复期可以选择清淡、营养易消化的食物。脾胃虚弱的患者应该节制饮食,不要吃太多辣刺激、冷、油腻、难以消化的食物,如培根、狗肉、萝卜、西瓜、冷饮等。
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