手关节腱鞘炎有哪些护理方法?手关节腱鞘炎不能冰敷吗?
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手关节是最重要的部分,通常在生活中,最容易移动的部分是手关节,因为手关节不仅可以帮助我们移动和锻炼,特别是作为许多运动员,每天大量活动关节,随着时间的推移会出现手关节腱鞘炎,然后轻微可以使用止痛药,暂时不用药物治疗,严重可以冷敷,通常也要做好个人预防措施,尽量不要在短时间内磨损。
护理
谨慎封闭:虽然局部封闭可以消炎止痛,但它不是根本原因。据报道,激素类药物可以使肌纤维变性,腱鞘内的药物沉着会变成慢性腱鞘炎。
3.如果你得了这种病,早治是最重要的,以免延迟到慢性病。
2.及时处理手部轻微损伤,如擦伤、刺伤等。
1.养成劳动后用温水洗手的习惯,及时动手按摩。
调整训练:症状较轻的不需要减少运动量,但应避免或少使用肌腱,使肌腱有时间恢复。
不要冰敷:冰敷会加重腱鞘与肌腱的紧张关系,患者会感到局部症状加重。
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