哪些原因会造成骨折?发生骨折后吃什么食物好?
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通常不注意骨折,骨折,比如工地上的工人,一些好玩的孩子,车祸引起的骨折。不要以为骨折了就去医院接骨头。这个想法是对自己不负责任。骨头支撑我们的身体,含有大量的钙。一旦骨折,身体损伤就很大。
首先,最好吃一些流质的东西,比如面条和粥,因为骨折不能运动太多,流质的食物很容易消化。
然后你可以吃一些补气的食物,比如山药,可以做山药排骨汤。补气可以补充体内的蛋白质
此外,你可以吃一些红枣和红枣。能补精益血。
适当的话,可以多吃动物肝脏,比如猪肝,补充体内的维生素A。帮助骨骼生长。
多吃富含蛋白质和维生素D的食物,如瘦肉、鱼肝油、肝脏、牛奶等,有助于骨骼的修复和生长。
不要忽视骨折对身体的损害,知道骨折手术后恢复身体,合理搭配食物。身体是他们自己的,需要保护自己。如果身体恢复不好,随着年龄的增长,它就会越来越难以忍受。所以骨折后吃得好,你可以参考上述饮食疗法。
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