高泌乳素血症的保健护理
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高泌乳素血症引起的原因有很多,是生殖和内分泌、神经系统等疾病的总称,是生殖内分泌紊乱的综合疾病,临床上月经频繁、泌乳、经量少、不育、功能减退等症状出现,伴有头痛和肥胖,发病人群多见于生育年龄段的女性,现在的治疗方式以药物治疗为主,手术治疗是辅助治疗,根据自己的具体情况决定治疗方法,在接受治疗的同时也离不开平时的生活保养
1、控制体温,保持正常状态,平时多喝水和果汁等,对控制体温也有效。
2、乐观面对生活,避免精神刺激,情绪稳定,血气流畅,女性在生理日要注意防寒保温,特别是腰和脚等不要感冒,要采取保温措施,不要接触冷水,不要吃冷食物和水果等。
3、女性在生理日身体最弱的时候,要注意工作和休息的结合,避免体力活动,防止疲劳过度,生理日也不要吃冷药和冷食。
4、空闲时间可以做自己喜欢的运动,也可以加强运动,提高体质健体操、太极拳、自行车、跳绳等运动,不仅可以提高健康水平,还可以放松心情。
5、性生活要有规律性,不要频繁。只有这样的性生活皮肤才不易发热,刺激卵巢,缓和内分泌,预防雌激素减退,正确采取避孕措施,口服避孕药,使用避孕套避孕,哺乳时间不要太长,也不要做人流手术。
6、加强营养,注意脾胃健康,食欲好时多吃肉类和粗粮和新鲜蔬菜,如生菜、海带等食物多吃,不要吃辣刺和油炸食物。因为这会刺激荷尔蒙的分泌,皮肤也会发烧。
7、平时要坚持锻炼身体,但要注意锻炼方法,按照医生的指示有合理的方案,不要盲目锻炼。这种正确的锻炼方法不仅能防止身体异常,还能提高自己的免疫力,适当缓和病情。
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