老年便秘患者饮食注意事项
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一、香蕉每日早晨空腹吃香蕉1~2根,可治痔疮出血、大便秘结;若用香蕉2根,加冰糖煮食,每日1~2次,可治便秘、咳嗽。
二、苹果每日早晨空腹吃1~2个苹果,能改善大便燥结症状。
三、蜂蜜50克,水冲服,早晚各一次,治疗老年便秘。
四、红薯用红薯500克,清洗削去外皮,切成块,加入适量的水煮熟,用食盐或糖调味,睡前吃点心,有利于习惯性便秘的治疗。
五、萝卜萝卜100克用冷热水洗净,切碎破碎,放入消毒纱布中挤出汁液,调配蜂蜜。每天一次,可以改善便秘。
六、韭菜韭菜叶或根捣汁1小杯,用温开水稍加点酒冲服,可治慢性便秘。
七、菠菜鲜菠菜煮汤淡食,能治小便不畅、肠胃积热、胸膈满闷和便秘。
八、芝麻用黑芝麻30克,核桃肉60克,一起捣烂,每天早上服用1勺,用热水冲洗,大便干燥。
老年便秘饮食调理
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