肠道膨胀吃什么可以排气

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肠道膨胀是消化内科的疾病，一般是慢性肠炎引起的胃肠功能障碍或肠激素引起的功能消化不良症状。肠道膨胀与饮食有很大关系，肠道膨胀患者应首先改善饮食和生活习惯，缓解腹胀症状，如少量饮食，定期定量，避免暴饮暴食。

肠道膨胀吃什么可以排气

1、山楂、山楂的味道酸有助于消化、通气的效果，因此可以吃山楂缓解顺气疼痛、健胃消食的效果。

2、莲藕，莲藕健脾胃，养心安神，也是帮助排气的食物，最好的效果是用热水或煮饭。

3、萝卜。又称土人参，具有顺气的功效，因此可以吃白萝卜，尤其是青皮白萝卜，可以起到顺气消腹胀的功效。胃病的人可以做萝卜汤，对排气也有很好的效果。

肠道膨胀应注意什么

1、饮食中应多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮等易消化吸收的食物，少吃萝卜、红薯、南瓜、大豆、豆浆等生气食物。

2、不吃辛辣刺激、冷、不卫生、油腻不易消化的食物。注意饮食规律，避免暴饮暴食，戒烟戒酒。

3、平时要适当运动。例如，跑步、打球、练习瑜伽、打太极也可以进行腹部按摩，促进胃肠蠕动，改善消化不良症状。

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