干完活胳膊疼怎么缓解
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工作结束后手臂疼痛可能是因为体力劳动后局部肌肉劳动,也可能是因为工作时间过长而局部乳酸积累,引起疼痛和不适。如果疼痛明显,可以局部按摩和热敷。如果局部止痛效果不佳,也可口服止痛药。注意休息,暂时避免重体力劳动,局部用力,休息和治疗后2~3天明显缓和。如果持续疼痛,请注意骨瘤或肌肉损伤等其他局部问题。
工作结束后手臂疼痛用什么药
1、工作结束后手臂疼痛是典型的劳动症状,必须避免过度活动,注意休息。肌肉韧带局部乳酸积聚过多是由周围组织刺激引起的。除了绝对休息外,还可以考虑局部热敷,外用活血化瘀药物。
2、疼痛严重时,可考虑服用止痛药解决问题,缓解疼痛症状。
工作结束后手臂疼痛要注意什么
1、用热毛巾加热。最简单的方法是用热毛巾热敷。对于疼痛的部位,用热水浸泡毛巾,加热10分钟左右,毛巾冷却后用热水浸泡,直到疼痛减轻为止。
2、减少体力活动。胳膊肌肉疼的时候,尽量不要用胳膊做重工作。否则,疼痛会加重。例如,举起重物时,手臂必须消耗大量的力量,使原本疼痛的手臂更加不舒服。
3、耐心等待肌肉恢复。手臂出现疼痛症状,不管采取什么措施,都不能及时治愈,甚至轻微的需要两三天的恢复时间,甚至需要更长时间。
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