痛风的生活护理要注意什么?痛风发生的诱因有哪些?
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痛风的原因有很多,尤其是老年人。许多生活习惯对痛风有一定的影响。那么,痛风的生活护理应该注意什么呢?
一、痛风发生的诱因
痛风的主要原因是吃了大量富含嘌呤的食物。据统计,啤酒是痛风的主要原因,约占60%,其次是海鲜约18%,内脏食品约占14%。痛风的发作不仅与食物中嘌呤的含量有关,还与食物中嘌呤含量丰富的食物总量有关。例如,吃太多的豆制品会诱发痛风。
二、痛风生活护理
1.饮食调节:控制高嘌呤食物,不吃或少吃。多喝水,避免暴饮暴食。控制烟酒。不喝咖啡。
2.积极减肥,减肥。
痛风的生活护理
3.注意劳逸结合,避免过度劳累。
注意保暖避寒,鞋袜宽松,心情舒畅。
5.急性期卧床休息,抬高患肢。
6.定期复查血尿酸,定期服药。
三、维骨力预防痛风;
骨力可以补充骨骼营养,增强骨骼。保护和修复关节软骨。此外,它还可以消除关节腔中的有害酶,提高关节和身体的免疫力。氨糖补充是消除关节炎症的重要前提。
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