近视和老花眼是否同时存在
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老花眼和近视不同时出现,两者有很大差异。近视主要是因为眼睛的使用习惯不合理,眼睛的屈光状态超过正常范围,视力下降。老花眼是一种退行性病变,主要是随着年龄的增长水晶体硬度的增加,导致眼部调节能力下降,一般来说近距离阅读会变得困难。建议患者长期工作后可适当进行眼部保健操作,睡前尽量不要使用电子产品。
如何预防近视眼
1、平时要注意日常的眼睛习惯,平时读书和写字时要保持一定的距离,长时间工作和学习后要适当闭上眼睛休息。
2、正确阅读姿势,避免阅读太近,不要躺着阅读,不要在摇晃的车里阅读,室内应选择合适的光线,避免太亮或太暗,注意个人卫生,避免不良生活习惯引起的眼部感染。
中老年人如何预防老年人的眼睛
1、老年人应注意日常生活中的眼睛习惯,特别是不要长时间阅读书籍或使用电子产品,尽量控制使用时间,适当地进行户外活动
2、老年人可适当热敷眼睛,在一定程度上缓解眼睛疲劳,或尝试吃黑豆、黑芝麻、黑枸杞、菊花等预防老花眼症状的食物。
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