饭后不消化怎么办?
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消化不良是在日常生活中人们常会遇到的一种情况,引起消化不良的原因有很多,大部分人是由于平时生活方式不良和饮食无规律所致,吃太快容易消化不良,吃太多也容易消化不良,日常这种症状总是被我们忽视,长期不治疗可能会引起其他肠胃疾病,这种情况对人的健康有很大的影响,建议出现症状时及时采取一些措施。此外,日常饮食习惯也应进行一些调整。
饮食后不消化是什么原因
1、患者自身的消化功能出现一些障碍。饭后消化不良,有腹胀、腹痛、反胃、恶心等表现时,是胃肠疾病引起的消化不良,常见的消化系统疾病,如急慢性胃炎、胃溃疡等,饭后不消化腹胀。
2、患者日常饮食过于油腻。吃太多油腻的食物很难消化,容易产生腹胀腹痛。另外,油腻的食物会影响大脑中的化学物质的产生,使人感情不稳定,引起胸闷和不安。
3、患者吃完饭后立即坐下,胃肠不活动容易膨胀。
饮食后不消化怎么办
1、饮食后不消化症状患者饮食清淡,养成定时定量、饮食少的习惯,使胃中有食物和胃酸中和。另外,患者平时要注意不要吃辣的食物,尽量吃粥类食物,减少胃粘膜的刺激。日常注意保暖,不要让胃感冒。在某种程度上,防止胃粘膜和溃疡面被侵蚀,病情恶化。
2、消化不良患者应注意避免嘴,不要吃过冷、过热、过硬、过辣、过粘的食物,避免暴饮暴食、禁烟。此外,服药时应注意服用方法,饭后服用,以免刺激胃粘膜导致病情恶化。
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