男性阴茎硬度不够怎么办 如何预防男性硬度不够
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
男性勃起不牢固是比较常见的症状,对男性生活的各个方面都有很大的影响,随着人们对自己健康的关注,越来越多的人问,如何预防男性勃起不牢固的症状?
男性勃起硬度的标准
1级最差,如棉花套,受到性刺激后阴茎增大,但不坚挺。
2级稍好,如湿布包,阴茎勃起,但未能达到足以插入的程度。
3级勉强合格,如沙包,阴茎达到足以插入的硬度,但未完全坚挺。
4级最好,如橡胶棒,阴茎完全勃起并足够坚挺。
男人硬度不够是怎么回事
造成勃起硬度不佳的原因有很多:第一,年龄。随着年龄的增加,性能力肯定会下降。男性50岁后功能减退,阴茎勃起需要很长时间,但这不是阳痿,也不影响性生活。
第二,身体疾病。勃起不良可能是身体疾病的早期信号,如高血压、冠心病、糖尿病等,这些疾病会破坏血管,阴茎勃起是血管充血的过程。调查显示,30%~70%的糖尿病患者患有勃起功能障碍。
第三,心理疾病和心理压力。10个抑郁症患者,9个性功能不好,因为控制勃起反应的机构是脑中枢,精神系统出现问题也会影响性功能。
第四,不良生活方式。在勃起功能障碍患者中,抽烟喝酒的人占60%以上。
疲劳、烦躁、疾病等都有可能影响硬度,女性应该理解和照顾,不要抱怨、怀疑责备丈夫。善解人意的妻子,应该理解丈夫偶尔的失败,进行适当的鼓励和安慰。
如何提高勃起硬度
专家表示,男性勃起不需要在医院治疗,除此之外,还需要在日常生活中采取自我调整措施。
第一,最基本的是减肥,多运动,特别是腿部肌肉。
第二,加强阴茎反应,训练阴茎可以自由上下移动:早上勃起时,在厕所小便前,用手指轻轻按压阴茎前端的三分之一,将阴茎向下移动,阴茎接近直立状态,用指尖贴在阴茎上,感觉到其反应重复这个动作,大约需要一分钟。
第三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
第四,加强器官功能和性激素分泌:利用蹲马训练腰部力量和骨盘肌肉。
另一方面。患者也可以经常散步,尤其是在晚饭之后。最后,为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
如何预防急性外阴炎
男人硬度不够,可以吃壮阳药吗?
如何预防细菌性阴炎
产瘤变硬如何预防
宫颈成熟度不够的原因
男性如何预防前列腺钙化
精子浓度不够会怀孕吗
如何预防Rh阴性血
女性如何预防肾阴虚
如何自检男性不孕不育
如何预防慢性外阴炎
阴茎不舒服看什么科 阴茎硬度不够怎么办
如何预防慢性外阴炎
黄体素浓度不够的症状
霉菌性阴炎如何预防
肥胖男性如何预防前列腺癌
宫缩强度不够是什么原因
男性阴茎多大最合适 男人阴茎多大才能满足女性
黄体素浓度不够怎样调
女性如何预防不孕不育
如何预防老年性阴炎
黄体素浓度不够吃什么
男性阴茎弯曲有什么影响 男性阴茎弯曲怎样治疗比较好
如何预防Rh阴性血
宫缩强度不够说明什么
黄体素浓度不够怎样备孕
男性会不会得乳腺癌 男性乳头有硬块是乳腺癌吗
胎儿dna浓度不够为什么
四个月如何判断母乳够不够
慢性外阴炎如何预防