前列腺癌“爱”上单身贵族 5措施有效预防
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据英国《每日邮报》报道,一项研究发现,与已婚男子相比,单身男子可能死于癌症的风险要大2倍。
研究人员发现,没有结过婚的男性和女性更容易死于一些常见的癌症,包括肺癌,乳腺癌和前列腺癌。可见单身男子更易患前列腺癌。而在70岁以上的未婚男士是死亡率的增加是最明显的,而且每隔10年这个数据还在增长。
前列腺癌是男性生殖系最常见的一种恶性肿瘤。现在,前列腺癌更是“喜欢”上年轻力壮的未婚男子。因此,相较于“婚姻是爱情的坟墓”,单身男子为了自身健康着想,应该早日“脱光”。那么,除了年轻力壮的单身一族,前列腺癌还容易“爱上”哪类男人呢?怎么预防前列腺癌呢?
前列腺癌最容易“爱上”哪类男人呢?
一、好色之徒
据除饮食和生活习惯导致前列腺癌发生外,视觉和心理的性刺激过多,是雄性激素分泌旺盛。
二、上夜班的男人
不规则的班次会造成人体生物钟紊乱,使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降,因此上班时间不规律的男性更易患前列腺癌。
三、秃顶的男人
据统计,秃顶男性患前列腺癌的概率是不秃顶男性的两倍。研究发现,脱发可能是由青春期时的睾丸激素水平导致的,同时男性患前列腺癌的风险可能与体内的睾丸激素水平有关,这种隐患最早在青春期时就已经出现了。除此之外,荷尔蒙也与秃顶有关,这便解释了秃顶与前列腺癌之间的关系。
四、坐的太高的男人
医学界曾针对列腺癌患者的人体解剖学研究后发现,这些患者坐在椅子上的高度均比同等身高的健康者高。进一步的研究表明,性激素睾丸酮浓度高者,发育期间“坐高”的增加速度高于睾丸酮浓度正常的人。而高浓度睾丸酮会诱发前列腺细胞内的细微变化,刺激致癌细胞的生长,从而导致成年后前列腺癌的发生。
有效预防前列腺癌的五大措施
(1)平时多饮水,多排尿。平时不能憋尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以利预防感染。
(2)保持心情舒畅,注意个人卫生。保持充足的睡眠和有节的生活和乐观向上的精神状态,坚持热水洗浴,平时不要穿紧身裤。
(3)避免对前列腺的压迫。工作特殊的官兵如司机等,不要长时间久坐不动,在工作之余适当休息,并及时变换体位,可改善前列腺局部充血,减少避免慢性前列腺炎的发生。
(4)少食刺激性食物。应多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜,戒烟、酒及辛辣食物,保持大便通畅。
(5)适当的体育锻炼,增强体质。锻炼身体可以增强人的免疫力和抗病能力,对前列腺局部来说,腹部、大腿及臀部的运动可使前列腺得到按摩,改善血液循环和淋巴循环,有利于局部炎症的吸收,增强内在抵抗力。
温馨提示:单身群体一直被称为单身贵族,可见贵族有利也有弊,单身男子就更容易患前列腺癌。所以单身的朋友赶快脱离单身贵族的行列吧,为了我们的身体健康,为了避免得前列腺癌也要尽快成家。
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