肝火旺肾虚怎么调理
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肝火旺肾虚是肾赃阴液不足的表现,多由久病伤肾,或房事过度,或服用过量温燥劫阴之物导致的。患有肝火旺肾虚的人多会腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热等。肝火旺肾虚怎么调理?
调理肝火旺肾虚首先要降肝火然后健脾胃补肝肾。治疗肾阴虚肝火旺以滋阴益肾为主,最常用的是六味地黄丸、知柏地黄丸,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外食补也是调理肝火旺肾虚的好办法,例如用桑葚子、枸杞煮粥,对于肝火旺肾虚有不错的效果。日常饮食中饮应多吃清凉食品,如山药、决明子、芡实、金银花、绿豆等。
肝火旺盛的人在日常生活中应该做到:
1、保证每天有充足的睡眠休息时间,不要熬夜,不要过度的劳累。
2、坚决戒烟禁酒,长期吸烟饮酒会引起肝火旺。
3、适当地进行体育运动锻炼身体,可以多进行一些户外运动。
4、保持良好的心境,不暴躁不发怒,控制好自己的情绪。
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