如何通过自己的锻炼治疗早泄?
本文已影响1.73W人
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早泄是困扰男性的一大课题,很多男性在阴茎龟头部分受到刺激后不习惯早泄现象。例如,频繁的性生活和频繁的手淫会使龟头变得敏感,性交时女性用手或进入女性身体时,会因敏感而早泄。如何自己锻炼治疗早泄?
对于轻度早泄的患者,可以自己锻炼治疗早泄,对于重度患者,还是需要专业医生的治疗,然后自己锻炼,介绍自己锻炼治疗早泄的方法
1,想办法降低龟头的敏感度,平时可以用洗澡时使用的毛巾按摩龟头,按摩时一定要加大力度,否则就没有效果,按摩时的强度会增加
2、关于射精的训练,男性可以先自慰,然后在即将射精的时候,停止上下刺激的动作,突然忍受刺激,高潮过后,我们可以反复进行这样的训练,再次接受刺激,这是自己可以进行的训练方法
3、转移我们的注意力,在射精临近的时候,可以考虑和性生活无关的事情。例如,想听的歌曲、去过的美丽风景等,用这些方法转移一次性刺激,有效果,有助于延迟射精的时间。
总之,上述三种方法很好。我们可以在家锻炼,在医生治疗的同时,用这种方法帮助我们更好地恢复健康,和自己的妻子过健康的性生活,在日常生活中也要注意日常生活和饮食的规律,不能继续吸烟喝酒。
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