如何在家治疗慢性前列腺炎
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慢性前列腺炎是男性健康的噩梦，治疗和康复后走上了漫长的旅程。那么，如何治疗前列腺炎，前列腺炎的治疗方法是什么？不仅可以和医生合作，还可以做更多的医疗体操，有助于预防前列腺炎。
第一节:取仰卧位置，双臂枕在头后，双脚伸直，双脚稍微分开，呼吸时用力收缩臀部肌肉，同时收缩提高肛门，连续5~10秒，呼吸放松肌肉，重复3~5次。
第二节:取仰卧位置，双手枕在头后，屈膝掌握床，双脚稍分。用力抬起腰背和臀部，吸气，收缩会阴部肌肉，抬起门，连续5-10秒，呼吸放松肌肉，恢复姿势，重复3-5
第3节:取仰卧位置，双脚伸直，双臂放在身边，手掌向下。吸气时，双臂伸直，肩膀向后抬起头，呼气回收双臂，重复3~4次。
第四节:仰卧位置，弯曲左腿，吸气时用双手把左膝抱在胸前，呼气时恢复，换右腿同样运动，各做5~10次。
第五节:坐在椅子前缘，双手伸直支撑座位两侧，弯曲自然与肩膀相同。慢慢吸气，挺起胸部抬起头，从臀部左向右旋转上半身，然后腹部低头，呼气从右向左旋转后腹部低头，呼气从右向左旋转上半身，重复5~6次。
第6节:盘腿座位，右小腿在左小腿上。上半身挺直，双手在双膝，吸气收缩会阴肌，提肛，坚持10秒，然后放松肌肉，重复4-5次。
第7节:盘腿座位，左腿伸直，右脚弯曲，右脚后跟尽量靠阴，双手按在膝盖上，吸气前向上弯曲，下巴紧贴胸部，收缩后向肉提高肛门，双手指尖接触左脚尖，呼吸时肌肉放松，动作复匡复3~5次
第八节:上半身直下跪，两个脚趾靠近，脚后跟向外分开，臀部坐在脚掌上，腰背笔直，用拇指触摸脚后跟，其馀手指触摸，吸气时紧缩高肛门，呼气时放松。重复五次。
第9节:仰卧位置，双脚双脚并拢，双手伸腰尽量抬起双脚、双脚背伸直，停留5秒，重复5次。
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