青年容易患慢性前列腺炎 吃西红柿可以保护前列腺
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男性经常吃这种食品,不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。男性如何保护前列腺?吃什么保护前列腺?主编介绍了保护前列腺的食物。
男性前列腺问题主要有两种,一种是中青年容易患的慢性前列腺炎,二种是90%以上老年人出现的前列腺增生症。
这是完全不同的疾病,但为了缓解或避免疾病的发展,需要保证健康的生活方式是一样的。不久坐下,不喝酒,吃辣的东西,平时不停止尿,便秘或腹泻,必须马上治疗。中医认为酗酒、吃刺激性食物等容易引起湿热内生,生殖器官积存使前列腺充血,引起前列腺炎。
有一些食品,它们不仅有益于普通人群的健康,对男人来说,它们还是保护前列腺的卫士。
男性经常吃这种食品,不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。同时,预防前列腺癌也有明显的作用。
番茄酱:
多吃番茄的男性之所以给自己添加预防前列腺癌的保护网,是因为番茄中含有很多叫番茄红素的胡萝卜素。然而,令许多科学家惊讶的是,番茄汁没有这种保护功能。原来,番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪,才能被人体充分地吸收。
牡蛎:
2~3个牡蛎可以为普通男性提供一整天所需的锌,锌是男性生殖系统中最重要的矿物质。科学家们在媒体上指出,近50年来,男性精子数量下降,营养不足是睾丸激素下降的直接原因,补充足够的锌就能解决这个问题。
白白:
十字花科蔬菜,白白白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万名男性的日常饮食,发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的概率只占这种蔬菜男性的一半。
花生酱:
如果想拥有健康的心脏,每天早上在面包上涂花生酱吧。虽然花生酱的脂肪含量偏高,但这种脂肪对人是有益的。研究人员认为,花生食品可以降低心脏病的风险。
西瓜:
男性55岁后容易患高血压。研究人员建议,富含钾的食物可以降低高血压的患病率。西瓜是含钾丰富的食物,比香蕉含钾多得多。
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