精子活力低下靠四预防睡姿也能远离不育症
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精子活力低下的预防保健该怎么办?专家表示,在日常生活中,人们可以从以下几个方面进行精子活力低下的预防和保健。让我们和专家一起看看。
精子活力低下的预防保健
1、避免烟酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激的饮食。
2、避免不良因素影响,如紧身裤、桑拿浴等。
3、坚持服药治疗,增强信心。
4、积极治疗生殖泌尿系统炎症、精索静脉曲张等相关疾病。
精子活力低的辩证要点
1、精液检测精子活力低于二级,活动精子数不足50%者可考虑为本病。
2、本病因命门火衰、肾精不足最常见,肾虚是本病的重要因素。治疗必须以补肾扶正为中心的气滞、血瘀、湿热为中心,首先治疗除邪,除邪自安。
睡姿也能预防男性不育
很多男性朋友喜欢趴着睡觉。这种俯卧的睡姿不仅容易压迫内脏,而且不能呼吸,对生殖系统也有影响。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易引起频繁的遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中,严重会影响正常工作和生活。此外,阴囊需要保持一定的温度,有利于精子的生成。趴着睡会提高阴囊的温度,不容易马上散热,对精子的成长也有影响。容易引起不育。年轻人本来对阴茎刺激反应敏感,不要采取这种睡姿。
一般来说,睡姿预防男性不育,原则是不压迫内脏器官,有利于休息对男性来说,最好的睡姿是仰卧,双脚分开,容易对男性生殖系统产生不良影响。这不压精囊,也不压心脏,对身体最好。
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