精子影响生育的四种方法
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男性不孕往往与精子有关。精子的质量和数量容易导致不育,精子的维护对育龄男性很重要。今天,小编就来告诉你为什么精子会影响男性生育能力,以及精子的保养方法,别错过了哦。
男性精子影响生育能力
近半个世纪以来,种族传播的精子出现了极度滑坡,给人类带来了红灯。50年来,男性精子几乎减少了一半,每年以2.1%的速度减少。
与此同时,人类精子的质量也在悄然衰退,畸形、劣质精子的比例增加,其活力、渗透力、妊娠率下降,男性不育的比例也逐年增加。
随着全球环境污染越来越严重,人类精子数量悄然下降。专家预言,如果环境不断被破坏,我们今后繁殖子孙的方法可能只有细胞克隆。
那么,怎样才能提高精子质量和数量呢?
男性精子的维护方法
重视养护:对肾精的养护医生说,有些男性朋友平时工作很忙,不关心保健养护。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是重视调整饮食结构,补充肾精二是减少肾精的消耗。中西医结合治疗男性疾病的医生表示,从中医的角度分析,肾精又称先天精,主要来源于父母,产后不断获得后天饮食等滋补。特别是自己肾精不足,重视后天的养生,加强肾精的补充和养生是非常有效的。
调整起居:提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,要注意不喜欢酒、辣、不穿牛仔裤、不洗桑拿浴、避免高温和辐射的工作环境等。医生说:精子非常柔软脆弱,其生长环境对温度的要求一般比体温低1~2度。因此,应保持充足的能量,为精子提供适当的生长和生活环境。”
提倡卫生的性生活:人们只知道不洁性交会感染性病,但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。医生说,精液感染后,会显着影响精子的活力,就像在污水中养鱼一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。错过治疗机会,形成慢性生殖道感染,治疗困难增加。
慎用补品:误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。
男性精子质量在日常生活中应注意维护。
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