男性滑精的原因是什么?男性滑精该怎么办?
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说到滑精,相信很多男性都知道。那是现在常见的男科疾病,对男性健康危害极大,需要及时进行专业治疗。男性滑精的原因是什么?
男性滑动的原因很多,常见的是
1、色情电影书籍的刺激多发生在青年阶段。由于对异性感兴趣,自觉或无意识地观看色情电影书刊,使大脑皮质兴奋发作,精致梦遗,长期遗精引起性兴奋中枢功能紊乱而生病。
2、长期手淫史,许多男性在青春期有手淫经验,最多发生在15-22岁之间,一般在22岁以后手淫次数减少,但结婚后手淫频繁,手淫依赖症的患者多为神经衰弱、神经官能症
3、过度的性生活,过度的行为,增加脑皮质对性的兴奋,勃起快,射精快,稍有刺激和意念就会发生射精和睡眠中的遗精。
男性滑精该怎么办
1、不要把生理现象视为疾病,增加精神负担。成年人未婚或结婚后1~2周发生一次滑动,滑动后没有不适是生理现象。千万不要担心,背负思想负担,自己烦恼。
2、坐在床上做收缩肛门的动作,像忍耐大便一样,每天晚上睡觉前进行,每次可以收缩48~64次。收缩时呼吸,放松时呼吸,动作柔软,缓慢,节奏丰富,力量均匀。持之以恒,长期坚持必有效果。
3、消除杂念。不看色情书画、视频、电影、电视,戒掉手淫。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动,增强体质,培养情操。
4、慎重起居。少进烟、酒、茶、咖啡、大蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。
5、滑精发生后,应在医生指导下进行相关检查,查明病因,及时治疗。
6、用双手手指按顺时针和逆时针的方向轻轻按摩丹田穴(腹部脐下2指)和肾俞穴(腰部最细的背部、第二腰椎棘突下3指),按摩这2个穴位有助于调整和改善功能。
7、取仰卧位,双臂伸直头部后,抬起双脚同时迅速抬起双臂,双手和双脚尖在腹部上接触,抬起时呼吸,恢复时呼吸。每天早晚可以做一次,每次可以做24~32次。随着腹肌力的增强,上述动作重复次数可以逐渐增加。
8、生病后,不要太紧张。滑精时不要中途忍受精子,不要用手捏住阴茎流出精液,以免失去精子储存精子宫,生病。遗精后不要感冒,不要用冷水洗,以免感冒。
9、在气温、环境允许的情况下,每天晚上睡觉前用冷水擦拭身体,然后用冷水冲洗阴囊几分钟,有助于降低性神经的兴奋。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。
10、挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。这样重复,次数自定。每天早上各做一次。随着腿力的增强,持续时间可以逐渐延长,重复次数也可以逐渐增加。
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