帮助丈夫预防不育的原则
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帮助老公预防不孕不育的原则
1、运动,但要适度
健康阳光的运动男,当然他的精子质量和他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀,但运动决不是越多越好。据研究,运动狂男的身体释放更多的类固醇激素,有可能影响妊娠。
2、警惕热水浴和桑拿
睾丸产生精子比正常体温低1~1.5度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用,但只是暂时的。
3、保持他的营养均衡
没有原料,再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现叶酸和锌元素不足,精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜,保证蛋白质、维生素和微量元素的供应,对健康的精子制造商来说是必不可少的。
4、给他吃有机食物
食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量,一天当然没什么关系,但长期积累的效果很难说。家里每天消费的米、面、油、蔬菜,特别值得花更多的钱买有机的东西。
5、避免忧郁和过度疲劳
长期处于忧郁和疲劳状态的男性,可能性兴趣也很少。你期待从他那里得到优质的精子吗?
6、让他早点戒烟
这可能是影响妊娠力的所有外部环境中最重要的环节。吸烟可以迅速降低男性(女性)的生殖能力和妊娠率。因为吸烟会减少精子的数量和活性。据统计,男烟民的精子计数比平均值下降了17%。被动吸烟的你也受害,怀孕率明显下降。但是,已经证实的好消息是,戒烟的男性,精子计数上升了800%!
7、规范他的性习惯
如果你的男人不注意性卫生,受伤的是我们宝贵的妊娠力。因为如果在性生活中发生细菌上行感染,导致输卵管反复发炎,可能导致输卵管堵塞,最终导致不孕。如果他有性传播疾病,就要更加紧急地治疗。因为性传播疾病会从两个方面导致不孕。一是引起前列腺炎、睾丸炎、输精管炎和精囊炎,影响精子的贮藏、生存和输出,引起男性不育二是感染女性,引起女性生殖系统炎症,引起女性不育。但是,很多性传播疾病只要立即就诊就能治愈。
8、自行车座不妨考究点
如果他经常骑自行车,那很好,这是既环保又健康的健身方式。但是,如果他的自行车座位很细,前列腺和其他附性腺有可能受到慢性劳损和充血,慢性炎症恶化,影响精子的形成。因此,需要更换宽度,将压力分散到臀部的座位。
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