男性缺乏维生素D容易患不孕症
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我们都知道不孕症是一种男科疾病,这种疾病的发病原因有很多种,由于男性的身体素质有关,也与男性的不良生活习惯有关,但很多人不知道,其实男性体内维生素D成分过低也有关系。我们知道阳光是维生素D的主要来源,维生素D可以调节人体的钙磷含量,从来形成健康的骨骼,但最近有研究表明,1/3的男性体内含有维生素于正常水平,在这些人中不育的概率相当高。
不孕不育治疗中心家表示,
体内含有的维生素d低于正常水平的人,血液中与同胞毒性相关的氨基酸含量增加,新的健康细胞中叶酸含量不足的情况下,不育症的发生变得明显。但令人惊讶的是,同意改变生活方式和补充维生素D的男性,不育症的问题大大改善。维生素D和叶酸不足与女性不育有关,但实际上这些含量不足与男性不育也有很大关系。
研究数据显示,在接受测试的男性中,60%左右的人有很高的DNA断裂频率,约100名男性同意在接受生育治疗前戒烟,并且戒酒,经过这些变化,很多男性的精子质量明显改善,20%左右的男性自然怀孕也就是说,这个男性的不育症和吸烟喝酒有很大的关系,所以男性朋友为了消除不育症的发生,必须戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。
男性如何预防不育症?
1、补充维生素D。我们知道维生素D的主要来源是阳光,所以男性朋友平时应该多晒太阳,但不能晒太阳,可以继续运动,户外活动可以增加阳光,增加维生素D的摄取。
2、健康饮食。不育症和平时的饮食有很大的关系,经常吃辛辣刺激性的食物和油炸食的食物和高脂肪的食物,可能会影响精子的活力和生精功能,所以男性朋友的饮食要保持清爽,注意营养搭配的平衡,多吃五谷杂粮,多吃补肾的食物
3、疾病及时治疗。前列腺炎腺炎、包皮过长、输精管异常,应尽快治疗,治疗效果越快,治疗时间不要拖延,最后治疗的概率越小,不育的概率越高。
通过以上介绍,相信男性朋友都明白体内维生素D成分过低的人容易患不孕症,所以男性朋友应该采取措施保持体内维生素D成分。此外,平时要保持生活规律,不要熬夜加班,不要抽烟喝酒,应该多吃有利于身心健康的食物,不要吃高脂肪和高胆固醇的食物,当然也不要喝太多碳酸饮料。碳酸饮料也有杀精的作用。
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