如何判断是否前列腺增生?改变坐姿可以促进前列腺增生康复吗
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调整坐姿可以改善前列腺增生,一般的端坐,重心会落于前列腺的位置,容易造成前列腺增生,下面我们一起来看看如何判断前列腺增生以及改善的方法吧。
如何判断前列腺增生症
小便不顺畅。判断男性前列腺增生的依据之一,也可以通过发现男性是否会出现小便不顺畅。由于增生组织的压迫,会导致男性的尿道受到挤压,所以会出现排尿困难的表现。患者时常会出现排尿时,需要等待几分钟,并且出现尿流变细,排出无力,射程较近。
男性排尿次数多。男性患有前列腺增生后,前期表现为尿频,即男性的排尿次数增多。前列腺增生患者中,尿频是疾病的初期“象征”,排尿次数比往常增多为判断方法之一。尤其男性夜尿次数多,更具有临床意义。
尿失禁。男性患有了前列腺增生后,比较严重后果的时候,还会出现尿失禁的症状表现。专家指出,患者尿液不受控制地自己流出,很可能是前列腺增生的情况。
改变坐姿有利于前列腺增生康复
当人正常端坐的时候,重心自然落于前列腺的位置,坐得时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张,而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。
如果患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法,对增生的前列腺有保护作用。
另外,前列腺增生患者还可试试全身抖动的方法,做一次深长的呼吸后,以两膝及臀部为着力点,全身轻松自如而快速地上下抖动5分钟。手臂、手腕、手掌、阴部、全身都随之起伏抖动。抖动时由慢加快,即将结束时,又要逐渐放慢,使下半身有温热感。抖动完后再做一次深长的呼吸,有活血化瘀、疏经活络之功效。
6个食疗方能对付前列腺增生
1、参芪冬瓜汤:党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁,乘热加入冬瓜至熟,再加调料即成,佐餐用,有健脾益气,升阳利尿之功效。
2、桂浆粥:肉桂5克,车前草30克,粳米50克,先煎肉桂、车前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加适量红糖,空腹服。有温阳利水之功效。
3、杏梨石苇饮:苦杏仁10克,石苇12克,车前草15克,大鸭梨1个,冰糖少许。将杏仁去皮捣碎,鸭梨去核切块,与石苇、车前草加水同煮,熟后加冰糖,代茶饮。有泻肺火,利水道功效。
4、利尿黄瓜汤:黄瓜1个,瞿麦10克,味精、盐、香油适量。先煎瞿麦,去渣取汁,再重煮沸后加入黄瓜片,再加调料,待温食用。有利水道之功效。
5、南瓜子:做零食,平时多食。
6、银蒲饮:蒲公英30克,忍冬藤60克。加水500毫升,煎煮取汁400毫升,代茶饮。本方适用于急性前列腺炎和前列腺性病患者。
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